Folijskābe 400mcg #60

Kāds ir folijskābes ieguvums?

Folijskābe aktīvi piedalās šūnu dalīšanās procesā, stimulē hematopoēzi un regulē olbaltumvielu metabolismu. Pateicoties viņai, audi tiek atjaunināti un tiek uzturēta normāla imūnsistēmas darbība. Samazinot aminoskābes homocisteīna veidošanos, folijskābe novērš holesterīna plāksnīšu nogulsnēšanos traukos. Turklāt tam ir ļoti svarīga loma nervu sistēmas darbībā – tā nodrošina impulsu pārnešanu pa nervu šķiedrām un ir atbildīga par tādu smadzeņu funkciju regulēšanu kā miegs, garastāvoklis un apetīte. Barības vielas trūkums apdraud anēmijas, depresijas, sirds un asinsvadu patoloģiju un neiroloģisku traucējumu attīstību.

Kam īpaši nepieciešama folijskābes papildināšana?

Folijskābe 400 mcg galvenokārt ieteicama:

- Grūtniece . Folijskābes trūkums grūtniecības laikā var izraisīt bērna iedzimtus defektus vai izraisīt viņa nāvi agrīnā grūtniecības stadijā.

- Personas, kas nodarbojas ar aktīvu sportu. Profesionāliem sportistiem vitamīnu nepieciešamība ir 1,5-2 reizes lielāka nekā citiem cilvēkiem.

- Vecāka gadagājuma cilvēki. Pēc 60 gadiem folijskābes lietošana ir indicēta insultu, sirdslēkmes un senils demences profilaksei.

Produkta lietošana būs izdevīga arī cilvēkiem, kuriem ir augsts folijskābes deficīta risks. Šajā grupā ietilpst tie, kas:

- smēķē,

- pārmērīgi lieto alkoholu

- nesabalansēts uzturs

slimo ar hroniskām zarnu slimībām, reimatoīdo artrītu, psoriāzi, astmu, sarkano vilkēdi,

- ir neregulārs darba grafiks

- bijusi akūta infekcijas slimība,

- lieto aspirīnu, sulfonamīdus vai alkoholu saturošas zāles.

Folijskābes dienas deva ir norādīta lietošanas instrukcijā. Devas var mainīt pēc ārstējošā ārsta vai sporta instruktora norādījumiem.

Svarīgi: folijskābe pilnībā uzsūcas tikai pietiekama daudzuma B12 vitamīna klātbūtnē, tāpēc abas uzturvielas vēlams uzņemt kopā.