Cik ilgi var lietot šo komplektu un vai to var apvienot ar parastu pārtiku?

Programmas laikā komplekta dienas racions aizstāj parasto uzturu, un pati programma parasti ilgst 7–14 dienas: kā vienīgais uztura avots ilgstošam laikam komplekts nav piemērots. Šajās robežās ilgums atkarīgs no konkrētā cilvēka iepriekšējā uztura, aktivitātes līmeņa un pašsajūtas.

Ja plānojat komplektu papildināt ar parastiem produktiem, svarīgi sekot, lai kopējā kaloritāte neatceltu programmas efektu. Viegli papildinājumi – svaigi dārzeņi, zaļumi, nesaldināti dzērieni – parasti labi iederas šādā formātā un neizjauc tā loģiku. Programmas laikā ūdeni jādzer vismaz 1,5 l dienā.

Grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī personām, kas jaunākas par 18 un vecākas par 65 gadiem, programma bez ārsta uzraudzības nav ieteicama; cilvēkiem ar hroniskām slimībām vai jutīgu gremošanu pirms sākšanas vajadzētu konsultēties ar speciālistu: zemkaloriju režīms nav piemērots visiem un prasa individuālu pieeju. Paaugstinātas jutības gadījumā pret sastāvdaļām komplektu nelieto.