Kā pareizi sagatavot salvijas tēju no šiem lapām un kā mainīt tā stiprumu?

Lēkraset salvijas lapas ir sasmalcinātas, tāpēc tās ātrāk atdod vielas nekā pilnās lapas. Klasiskā sagatavošana: 1–2 čašas lēkarnieks (aptuveni 1–1,5 g) uz 200–250 ml ūdens, kas ir tikko nokāvējusi svaigu (90–95 °C). Pirmā ievilkšanās — 3–5 minūtes. Ja garša šķiet pārāk stipra vai savelkoša, nākamreiz samaziniet laiku līdz 1–2 minūtēm vai maziniet lapju daudzumu. Pretējā gadījumā — palieliniet laiku līdz 7–8 minūtēm. Vienas lapju porcija parasti piemērojas divām–trijām ievilkšanām; otrā un trešā reize dod mazāk ēteriskajām eļļām, bet vairāk miekvielu un flavonoīdu. Tēju var dzert siltu vai atvēstu — atvēstā formā miekvielu savelkošais efekts jūtas skaidrāk. Cukuru vai mieļu pievienot nav obligāti, bet ja gribat nomierināt rūgtumu, nelielu medus daudzumu (ne vairāk kā 1 čašas lēkarnieks uz krūzi) ieklāj labi, kad tējs ir atvēstis līdz 40–50 °C, lai saglabātu medus vērtīgās īpašības.