Kas ir inulīns cigoriņos un kāpēc to iekļauj uzturā?

Inulīns ir šķīstoša šķiedrviela, kas dabiski atrodas cigoriņu saknē. Atšķirībā no parastajiem ogļhidrātiem tas netiek sagremots ierastajā veidā, bet kalpo par barotni labvēlīgajai zarnu mikroflorai. Šā iemesla dēļ cigoriņus nereti iekļauj uzturā tie, kas vēlas uzņemt vairāk šķiedrvielu bez kapsulām un sarežģītām shēmām — vienkārši tases dzēriena veidā.

Šķīstošās šķiedrvielas ietekmē arī pašu dzērienu: padara garšu maigāku un piešķir bagātīgāku tekstūru.

Svarīga praktiska nianse: ja jums ir jutīga gremošana vai jūs tikai sākat iepazīt ar inulīnu bagātus produktus, prātīgi sākt ar nelielu porciju un pakāpeniski vērot panesamību, nevis uzreiz dzert vairākas stipras tases dienā. Iepriekš apspriest lietošanu ar speciālistu ieteicams grūtniecības un zīdīšanas laikā, bet paaugstinātas jutības gadījumā pret cigoriņiem dzērienu nelieto; alerģiskas reakcijas gadījumā pārtrauciet lietošanu un vērsieties pie ārsta. Produkts nav paredzēts slimību diagnosticēšanai, ārstēšanai vai profilaksei.