Graudaugu maisījums "Slimness" 350g

Par produktu

Zaļo griķu, auzu un lucernas sēklu graudaugu maisījums no zīmola Obraz Zhizni ir pilngraudu produkts tiem, kuri vēlas dažādot ēdienkarti ar sātīgu, dabīgi vieglu un uzturvielām piepildītu pamatu putrām, garnīriem un siltiem pusdienu šķīvjiem.

Sastāvdaļas

Maisījuma pamatā ir termiski neapstrādāti zaļie griķi — tie atšķiras no parastajiem brūnajiem ar to, ka nav grauzdēti, tāpēc lielākā daļa dabīgo augu fermentu un minerālvielu saglabājas neskarti. Griķi nodrošina augstvērtīgas augu olbaltumvielas un kompleksos ogļhidrātus, kas tiek sašķelti pakāpeniski un dod ilgstošu sāta sajūtu — tas palīdz vieglāk izvairīties neplānotām uzkodām starp ēdienreizēm.

Auzas pievieno mīkstu, krēmīgu tekstūru un šķīstošās šķiedrvielas (beta-glikānus), kas barina labvēlīgo zarnu mikrofloru un palīdz uzturēt stabilu gremošanu. Lucernas sēklas ir mazāk pazīstama, bet ļoti interesanta sastāvdaļa — tās ir bagātas ar hlorofilu, augu proteīniem, dzelzi un mangānu, un graudu maisījumam piedod vieglu zaļumu noti un papildu mikroelementu slāni.

Kā lietot

Maisījumu ērti pagatavot vairākos veidos:

• kā siltu rīta putru ar augļiem, riekstiem vai medu;
• kā garnīru pie dārzeņiem, zivīm vai vistas;
• kā pamatu vegānu bļodām (bowl) ar avokado, lapu salātiem un sēklām;
• vēsā veidā — kā piedevu salātiem nākamās dienas pusdienām.

Svarīgi piezīmes

Tā kā produkts satur daudz šķiedrvielu, sākumā ieteicams to ieviest pakāpeniski, ļaujot gremošanas sistēmai pierast. Cilvēkiem ar lipekļa nepanesību jāņem vērā, ka auzas var saturēt lipekļa pēdas no ražošanas procesa. Šis ir pārtikas produkts, nevis līdzeklis svara samazināšanai vai slimību ārstēšanai — labākais rezultāts veidojas sabalansēta uztura kontekstā.