E vitamīns

E vitamīns no Planeta Zdorovia ir uztura bagātinātājs ar vienu no spēcīgākajiem dabā sastopamajiem taukos šķīstošajiem antioksidantiem — tokoferolu. Tas ir viens no visbiežāk izvēlētajiem vitamīniem, kad vēlas papildināt uzturu ar vielu, kas piedalās šūnu aizsardzībā pret oksidatīvo stresu.

Tokoferols organismā darbojas kā «vairogs» šūnu membrānām. Tās lielā mērā veido tauki, un tieši tauki ir tie, kas visvieglāk pakļaujas brīvo radikāļu iedarbībai. E vitamīns iekļaujas membrānas struktūrā un pārtver šos nestabilos savienojumus, pirms tie paspēj sabojāt šūnu. Tāpēc to mēdz saukt par «membrānu sargu» un bieži piemin kopā ar C vitamīnu un selēnu, ar kuriem antioksidantu sistēmā tas strādā saskaņoti.

E vitamīns piedalās arī sarkano asins šūnu veidošanā, asinsvadu sieniņu uzturēšanā un imūnsistēmas šūnu darbībā. Taukos šķīstošā daba nozīmē, ka vislabāk tas uzsūcas, ja kapsulu lieto kopā ar maltīti, kurā ir nedaudz tauku — piemēram, augu eļļas, riekstu vai avokado.

Šis produkts var noderēt cilvēkiem, kuru ēdienkartē ir maz augu eļļu, riekstu un sēklu — galvenajiem tokoferola avotiem. Tāpat to bieži izvēlas tie, kas vēlas papildināt antioksidantu līmeni nogurdinošos dzīves periodos vai gados, kad organisma dabīgā aizsardzība pakāpeniski mazinās. Kosmētiskajā kontekstā E vitamīns ir pazīstams kā viela, kas palīdz uzturēt ādas elastību un mitruma līmeni.

Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un daudzveidīgu uzturu. Ja lietojat medikamentus, kas ietekmē asins recēšanu, esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai jums ir kāda hroniska saslimšana, pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu.