Ashwagandha N60 — LivingYou

Par ašvagandu

Ašvaganda (Withania somnifera) ir viens no slavenākajiem augiem Indijas ājurvēdas tradīcijā, kur to gadsimtiem ilgi sauc par Rasajana augu — atjaunotāju, kas palīdz ķermenim atgūt spēkas un saglabāt iekšēju līdzsvaru. Šajās Living You ašvagandas kapsulās iekapsulēts saknes pulveris ērtā 60 kapsulu iepakojumā.

Ašvagandu klasificē kā adaptogēnu — tā ir augu grupa, kas palīdz organismam vieglāk pielāgoties fiziskām un emocionālām slodzēm. Atšķirībā no vairākiem citiem adaptogēniem (piemēram, ženšeņa vai rodiolas), kas vairāk tonizē un mudina, ašvaganda darbojas mierinoši. Tieši tāpēc to bieži izvēlas cilvēki, kuri jūtas vienlaikus noguruši un saspringti — kad enerģijas trūkst, bet prāts neapstājas.

Aktīvās vielas

Auga aktīvās sastāvdaļas ir vitanolīdi — dabīgi steroīdu laktoni, kas pētniecībā saistīti ar auga pielāgojošo iedarbību.

Kam piemērots

• vakaros vieglāk pārslēgties no aktīva režīma uz mierīgāku stāvokli;
• noturēt stabilu enerģijas līmeni intensīvākos dzīves posmos;
• papildināt augu maisījumus, ko izmanto nervu sistēmas līdzsvarošanai;
• iepazīt klasiskās ājurvēdas pieeju vispārējai vitalitātei.

Lietošanas ieteikumi un brīdinājumi

Daudzi ašvagandu lieto kursa veidā — vairākas nedēļas pēc kārtas, lai augam būtu laiks iekļauties organisma ritmā. Tā labi savienojas ar mierīgu vakara rituālu, elpošanas vingrinājumiem vai jogu.

Uztura bagātinātājs nav zāles un neaizstāj pilnvērtīgu uzturu. Ja lietojat medikamentus, jums ir vairogdziedzera vai autoimūna saslimšana, esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu.