Kodėl vitaminas E būtent aliejinėje kapsulėje, o ne tabletėje?

Vitaminas E priklauso riebaluose tirpiems vitaminams: kad galėtų normaliai įsisavinti žarnyne, jam reikia riebalinės terpės. Minkšta želatininė kapsulė su aliejiniu pagrindu šį uždavinį išsprendžia iš karto — veiklioji medžiaga jau yra lipidų matricoje, todėl papildomai jos tirpinti riebaluose nereikia.

REALCAPS naudojamas alfa tokoferilo acetatas — acetatinė vitamino E forma. Laikant ji yra stabilesnė nei laisvasis tokoferolis: acetato grupė apsaugo molekulę nuo oksidacijos iki pat vartojimo. Produktui patekus į organizmą, fermentas esterazė atskelia acetato grupę, ir išsiskiria aktyvusis tokoferolis.

Būtent todėl tokias kapsules rekomenduojama vartoti valgant, ypač jei maiste yra riebalų — tai papildomai sudaro palankias sąlygas riebaluose tirpiems vitaminams įsisavinti. Kapsulę verta užsigerti pakankamu kiekiu vandens: tai padeda želatininiam apvalkalui greičiau ištirpti.

Tablečių formos vitamino E yra, tačiau į jas reikia dėti pagalbinių medžiagų stabilizavimui, ir jos neretai nusileidžia aliejinėms kapsulėms veikliosios medžiagos laikymo patogumu. Trumpam 2–4 savaičių kursui minkštos kapsulės forma ypač praktiška: nereikia jokių papildomų veiksmų, ir ji lengvai įsilieja į įprastą valgymo režimą.