Kodėl sudėtyje kartu yra ir geležis, ir vitaminas C – ar tai ne perteklius?

Geležis iš papildų pasisavinama skirtingai, priklausomai nuo formos ir kartu esančių medžiagų. Vitaminas C (askorbo rūgštis) paverčia geležį forma, kuri geriau prasiskverbia pro žarnyno sienelę, – tai gerai ištirtas mechanizmas, ir būtent todėl toks derinys aptinkamas daugelyje geležies turinčių kompleksų. Produkte OstroVit Pharma Ferr Aid abu komponentai jau sudėti į vieną kapsulę, todėl papildomai vartoti vitamino C atskirai nereikia.

Be „pagalbininko“ vaidmens geležiai, vitaminas C organizme atlieka ir savo funkcijas – dalyvauja apsaugant ląsteles nuo oksidacinio streso ir palaikant normalų imuninį atsaką. Taigi jo buvimas sudėtyje pagrįstas iš karto dviem priežastimis.

Svarbu atsižvelgti: net gerai sudarytas kompleksas nepakeis visavertės mitybos. Jei įtariate ryškų geležies trūkumą, pirmiausia verta atlikti kraujo tyrimą ir pasitarti su specialistu – savarankiškai parinkti dozę esant mažam feritino ar hemoglobino kiekiui netikslinga.