Kodėl šiame komplekse iš karto yra magnio, kalio ir vitamino B6 — ar ne geriau juos vartoti atskirai?

Magnis, kalis ir vitaminas B6 neretai sujungiami į vieną formulę neatsitiktinai — tarp jų yra funkcinis ryšys. Magnis dalyvauja nervinių impulsų perdavime ir tame, kaip raumenys susitraukia ir atsipalaiduoja. Kalis veikia šalia jo: abu mineralai svarbūs elektrolitų pusiausvyrai, o esant aktyviam fiziniam krūviui ar karštyje jų su prakaitu netenkama maždaug tuo pačiu metu.

Vitaminas B6 šiame trejete atlieka pagalbinį vaidmenį: jis dalyvauja medžiagų apykaitoje ir padeda organizmui veiksmingiau panaudoti magnį. Be to, B6 susijęs su nervų sistemos veikla ir energijos lygio palaikymu — tai aktualu esant dideliam krūviui ar stresui.

Vartoti visus tris atskirai techniškai įmanoma, tačiau tai reiškia tris skirtingas pakuotes, tris skirtingus vartojimo režimus ir didesnę tikimybę ką nors pamiršti. Kompleksinė forma patogi būtent tada, kai tikslas — bazinis mineralų palaikymas be sudėtingų schemų. Jei gydytojas rekomendavo konkrečią kurio nors komponento dozę, verta pasiteirauti specialisto, ar tinka paruoštas kompleksas, ar reikia atskiro preparato.