Kodėl vartojant MKC Ankir-B reikia gerti daug vandens?

Mikrokristalinė celiuliozė — netirpi maistinė skaidula, kuri pati savaime nesuvirškinama. Jos veikimo mechanizmas visiškai priklauso nuo vandens: patekusi į skrandį ir žarnyną, MKC suriša skystį ir padidėja tūriu. Būtent šis brinkimas sukelia pilnumo pojūtį ir padeda palaikyti normalų žarnyno veiklos ritmą.

Jei vandens mažai, skaidula negalės visapusiškai atlikti savo vaidmens. Be to, geriant nepakankamai, netirpios skaidulos gali, priešingai, apsunkinti žarnyno turinio slinkimą — ypač tiems, kurie ir taip linkę į vidurių užkietėjimą arba per dieną išgeria mažiau nei 1,5–2 litrus skysčių.

Praktinė taisyklė: kiekvieną tablečių porciją užgerkite pilna stikline vandens (200–250 ml) ir per dieną stebėkite bendrą išgeriamų skysčių kiekį. Arbata, kava ir saldūs gėrimai šiuo atveju nepakeičia gryno vandens. Jei tik pradedate vartoti MKC, dozę didinkite palaipsniui — tai suteiks virškinimo sistemai laiko prisitaikyti be diskomforto.