Kokiu paros metu geriau vartoti sukatžolės tinktūrą ir kaip ją įtraukti į kasdienę rutiną?

Sukatžolės tinktūra paprastai įtraukiama į rutiną padidėjusio krūvio laikotarpiais, o ne vartojama nuolat nepriklausomai nuo savijautos. Remiantis produkto aprašymu, ją dažniausiai renkamasi dviem atvejais: dienos metu – atliekant intensyvų protinį darbą arba turint daug užduočių, ir vakare – kai po įtemptos dienos sunku persijungti ir paleisti mintis.

Praktiškai tai gali atrodyti taip: lašai praskiedžiami nedideliame vandens kiekyje ir išgeriami netrukus prieš situaciją, kurioje tikimasi įtampos, arba darbo dienos pabaigoje kaip vakaro rutinos dalis. Konkrečią dozę ir vartojimo dažnumą gamintojas nurodo ant pakuotės – vadovaukitės ja.

Jei vartojate kitas augalines priemones nervų sistemai ar raminamuosius preparatus, derinį verta iš anksto aptarti su specialistu: kai kurios žolelės gali sustiprinti viena kitos poveikį. Tas pats pasakytina apie atvejus, kai tinktūrą planuojama vartoti ilgai, – protinga periodiškai daryti pertraukas ir prireikus pasitarti su gydytoju.

Buteliuką geriau laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje, atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių, – spirito pagrindas jautrus šilumai ir šviesai.