Europos ir Šiaurės Amerikos fitoterapijoje ežiuolė tradiciškai vartojama kursais, o ne nuolat. Dažniausiai ji pasirenkama padidėjusio sezoninio krūvio laikotarpiais – rudenį ir žiemą, taip pat pervargus ar po įtempto darbo laikotarpio.
Ką svarbu žinoti apie vartojimo režimą:
- Vartojimas kursais. Šios žaliavos vartojimo trukmė – 1 mėnuo; prireikus kursą galima kartoti 3–4 kartus per metus. Ilgas nepertraukiamas vartojimas be pertraukos nenumatytas.
- Kaitaliojimas su kitomis žolelėmis. Natūrali žaliava patogi būtent tiems, kurie patys sudaro naminius žolelių mišinius ir kaitalioja skirtingus augalus pagal sezoną.
- Individualus požiūris. Optimali kurso trukmė priklauso nuo konkrečios situacijos ir sveikatos būklės. Jei planuojate vartoti ežiuolę ilgiau nei mėnesio kursą arba kartoti kursą dažniau nei 3–4 kartus per metus, verta tai aptarti su gydytoju ar fitoterapeutu.
Produktas neskirtas ligoms diagnozuoti, gydyti ar joms išvengti ir nepakeičia subalansuotos mitybos bei medicinos pagalbos.