Kokiose situacijose prasminga įtraukti Biotevit į racioną?

Biotevit — papildas, vartojamas kursais, o ne nuolatinė raciono dalis. Yra kelios situacijos, kai jo įtraukimas į mitybą atrodo pagrįstas:

• Plaukai pradėjo atrodyti blankesni ar trapesni. Tai gali būti susiję su vitaminų ir mineralų trūkumu — ypač jei pastaruoju metu mityba buvo vienoda ar ribota.
• Mitybos apribojimai. Vegetariška ar veganiška mityba, griežtos dietos, maisto netoleravimas — visa tai gali sumažinti biotino, cinko ir B grupės vitaminų gavimą su įprastu maistu.
• Įtemptas laikotarpis. Esant dideliam krūviui — fiziniam ar emociniam — B grupės vitaminų poreikis gali padidėti, o mityba neretai tampa mažiau subalansuota.
• Sezoniniai pokyčiai. Rudenį ir žiemą daugelis pastebi, kad plaukai ir nagai atrodo prasčiau — iš dalies tai susiję su raciono pokyčiais ir mažesniu aktyvumu.

Kartu verta atsižvelgti: rezultatas priklauso ne tik nuo papildo, bet ir nuo bendros organizmo būklės, streso lygio, miego kokybės ir mitybos apskritai. Jei plaukų išvaizdos pokyčiai ryškūs ar ilgalaikiai, geriau pirmiausia pasitarti su specialistu — priežastys gali būti įvairios.