Kokiais laikotarpiais mumijo paprastai įtraukiamas į racioną ir kiek laiko jis vartojamas?

HERBIN Shilajit dažniausiai renkamasi tais laikotarpiais, kai organizmui reikia daugiau vidinių išteklių: intensyvių treniruočių, didelio darbo krūvio, mokslų, dažnų komandiruočių metu ar atsigaunant po perkrovų. Tai ne kasdienis bazinis papildas kaip vitaminas D, o veikiau situacinis raciono palaikymas konkrečiais laikotarpiais.

Mumijo tradiciškai vartojamas kursais, o ne neribotai. Suaugusiesiems rekomenduojama vartoti po 1 kapsulę 1–2 kartus per dieną valgio metu, užsigeriant pakankamu kiekiu vandens; kurso trukmę tikslinkite ant pakuotės. Bendra tokių adaptogeninių papildų praktika — kursas, po kurio daroma pertrauka, o prireikus kursas kartojamas.

Svarbu atsižvelgti į asmeninę toleranciją: vartojimo pradžioje verta atkreipti dėmesį į savijautą. Jei vartojate kitų aktyvių papildų ar vaistų, verta iš anksto pasitikslinti jų suderinamumą su specialistu — kai kurie mumijo komponentai gali turėti įtakos kitų medžiagų įsisavinimui.

Nėščiosioms, žindančioms moterims ir žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis ar nuolat vartojantiems vaistus, prieš pradedant vartoti rekomenduojama pasitarti su gydytoju.