Kada paprastai renkamasi šį kompleksą ir kaip jį vartoti?

Kompleksas paprastai laikomas mitybos papildymu tais atvejais, kai įprasta mityba ne visiškai patenkina poreikius:

• nuovargio jausmas ir bendro tonuso sumažėjimas;
• padidėjusio fizinio ar protinio krūvio laikotarpiai;
• nereguliari ar nesubalansuota mityba;
• sezoninis energijos sumažėjimas.

Kapsulių forma skirta vartoti kursais: jas patogu vartoti per rytinį valgį, nekeičiant įprastos dienotvarkės. Suaugusiesiems — po 1 kapsulę 1 kartą per dieną ryte valgio metu, kursas — 4 savaitės; rekomenduojamos paros normos viršyti negalima.

Bendra rekomendacija daugumai maisto papildų: vartoti valgio metu, užsigeriant pakankamu kiekiu vandens. Tai sumažina diskomforto skrandyje tikimybę ir padeda geriau įsisavinti medžiagas.

Jei vartojate kitus papildus ar preparatus, verta įsitikinti, kad jų sudėtyje nesikartoja tie patys mikroelementai, — kad nebūtų viršyta atskirų medžiagų paros norma. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu, esant padidėjusiam nerviniam jaudrumui, nemigai, padidėjusiam kraujospūdžiui, širdies veiklos sutrikimams ir ryškiai aterosklerozei, kompleksas nevartojamas; sergant lėtinėmis ligomis, prieš pradėdami vartoti pasitarkite su specialistu.