Su kuo geriau vartoti FARMGRUPP AE vitamiinid forte kapsules, kad jos gerai įsisavintų?

Vitaminai A ir E priklauso riebaluose tirpiems vitaminams: kad jie įsisavintų žarnyne, būtini maisto riebalai. Jei kapsulę išgersite nevalgę arba su maistu be riebalų, nemaža veikliųjų medžiagų dalis gali praeiti tranzitu ir neįsisavinti.

Gamintojas naudoja aliejinį kapsulės pagrindą — tai jau padeda, tačiau nepakeičia riebalų, gaunamų su pačiu valgiu. Geriausia kapsulę vartoti per vieną iš pagrindinių valgymų, kuriame riebalų yra natūraliai:

• pusryčiai su kiaušiniais ar sūriu;
• pietūs su žuvimi ar mėsa;
• salotos, pagardintos augaliniu aliejumi;
• bet koks patiekalas, paruoštas su aliejumi arba kuriame yra riešutų, avokadų.

Pakanka nedidelio riebalų kiekio — specialiai valgyti ką nors riebaus dėl vienos kapsulės nereikia. Svarbiausia — nevartoti maisto papildo atskirai nuo maisto, ypač jei tos dienos mityboje riebalų mažai.

Paros metas iš esmės nesvarbus: rytas, pietūs ar vakaras — rinkitės tą valgymą, kuris jūsų dienotvarkėje pastoviausias, kad jo nepraleistumėte.