Ar kompleksas tinka vegetarams ir žmonėms su mitybos apribojimais?

Vitaminas B12 daugiausia yra gyvūninės kilmės produktuose — mėsoje, žuvyje, kiaušiniuose, pieno produktuose. Vegetariškoje ir ypač veganiškoje mityboje jo gavimas su maistu ženkliai sumažėja, todėl B12 patenka į maistinių medžiagų sąrašą, kurį žmonėms su augaliniu racionu rekomenduojama stebėti atskirai.

VitalGold B complex sudėtyje vitaminas B12 yra cianokobalamino forma — stabilia ir plačiai naudojama forma. Folio rūgštis, taip pat įeinanti į sudėtį, dalyvauja kraujodaroje ir ląstelių dalijimesi — dar viena maistinė medžiaga, aktuali esant nesubalansuotam ar ribotam racionui.

Jei laikotės vegetarizmo ar veganizmo seniai arba griežtai, prasminga pirmiausia patikrinti B12 lygį kraujyje — tai padės suprasti, ar komplekso profilaktinės dozės pakanka, ar reikia didesnės terapinės dozės gydytojo paskyrimu. Kompleksas nėra skirtas trūkumo būklėms gydyti be specialisto konsultacijos.

Atkreipkite dėmesį į tabletės dangalo sudėtį: etiketėje nurodytas dažiklis karminas (jis gaunamas iš vabzdžių — košenilės), todėl kompleksas netinka griežtiems veganams; vegetarams tai verta atsižvelgti renkantis. Pilną sudėtį žiūrėkite ant pakuotės.