Ar ši košė tinka tiems, kurie pirmą kartą ragauja linų sėmenų produktus?

Linų sėmenyse yra augalinių skaidulų, kurios veikia virškinimą. Daugumai žmonių tai pasireiškia neutraliai, tačiau jei organizmas nepratęs prie tokios mitybos ar virškinamasis traktas jautrus, reakcija gali būti įvairi. Gamintojas rekomenduoja atsižvelgti į individualų toleravimą, o pradėti nuo nedidelės porcijos – protingas požiūris į bet kokį naują produktą, kuriame gausu skaidulų.

Praktiškai tai reiškia: pirmą kartą paruoškite pusę standartinės porcijos, suvalgykite ir dienos metu stebėkite savijautą. Jei viskas gerai, palaipsniui didinkite iki visos porcijos.

Taip pat svarbu per dieną išgerti pakankamai vandens: linų sėmenų skaidulos geriau veikia laikantis normalaus gėrimo režimo.

Sergant lėtinėmis virškinimo sistemos ligomis, nėštumo ir žindymo laikotarpiu ar vartojant vaistus, prieš įtraukiant produktą į racioną verta pasitarti su specialistu. Produktas nėra gydomasis maistas ir nėra skirtas jokioms būklėms diagnozuoti ar gydyti.