Ar tvarsčio dydis tinka abiem rankoms, ir kaip jį teisingai užsidėti?

Modelis skirtas abiem rankoms — atskirų versijų dešinei ir kairei rankai nėra. Užsidedant svarbu tvarstį pozicionuoti taip, kad jis apimtų alkūnės sąnarį per centrą, o pailginta dalis tolygiai paskirstytų spaudimą dilbiui ir žasto apatinei daliai.

Kelios praktinės nuorodos:

• Prigludimo tankumas — tvarstis turi sėdėti gana tankiai, kad nenuslystų judesio metu, bet ne taip stipriai, kad sukeltų pirštų nutirpimą ar dilgčiojimo pojūtį. Jei šie simptomai pasirodo, atlaisvinkite fiksaciją.
• Neslystanti medžiaga padeda gaminiui likti vietoje treniruotės ar aktyvaus darbo metu — papildomai apvynioti ar tvirtinti jo nereikia.
• Užsidėjimo padėtis — patogiausia tvarstį užsidėti ant šiek tiek sulenktos rankos, o tada, jei reikia, pakoreguoti padėtį jau darbinėje pozicijoje.
• Oda turi būti sausa ir švari: tai pagerina medžiagos sukibimą ir mažina dirginimo riziką ilgai nešiojant.

Jei alkūnė patinusi ar tvarstis spaudžia nevienodai net po dydžio pasirinkimo, vertėtų pasikonsultuoti su specialistu — galbūt reikia kitokio fiksacijos laipsnio ar kitokio tipo gaminio.