Kodėl renkamasi kapsules, o ne miltelius ar putojančias tabletes su vitaminu C?

Pagrindinis kapsulių formos skirtumas — neutralus skonis ir tiksli dozė be poreikio ką nors tirpinti ar matuoti. Milteliai ir putojančios tabletės turi askorbo rūgštį rūgščioje terpėje, todėl kai kuriems žmonėms reguliariai vartojant tai sukelia diskomfortą skrandyje ar dantų emalio dirginimą.

Kapsules lengviau įtraukti į įprastą rytinį ar vakarinį papildų vartojimą: viena kapsulė — viena dozė, be papildomų veiksmų. Tai ypač aktualu, jei jau vartojate kelis preparatus ir vertinate režimo nuspėjamumą.

Tačiau putojančios ir miltelių formos turi savo pranašumą — greitesnį ištirpimą ir pasisavinimą. Jei vitamino C patekimo greitis yra esminis (pavyzdžiui, esant ūmiam negalavimui), kai kurie renkasi būtent tokius formatus. Kasdieniam planiniam vartojimui skirtumas nėra reikšmingas.