Kodėl vegetarams ir veganams rekomenduojami B12 papildai?

Kortelė nekalba apie vegetarus ir veganus. Ji pažymi, kad vitaminas B12 yra gyvūninės kilmės maiste ir susijęs su baltymų, riebalų bei angliavandenių apykaita; taip pat jis dalyvauja ląstelių medžiagų apykaitoje ir yra svarbus DNR replikacijai, nervų sistemos veiklai bei raudonųjų kraujo kūnelių darbui. Rekomendacijų šioms grupėms kortelė nepateikia.

Bendra informacija (ne gamintojo nurodymas): ar augalinės mitybos atveju reikia papildo ir kokia doze, nusprendžia gydytojas, prireikus pagal tyrimus.