Kodėl sudėtyje yra saldymedžio ir ar jo reikėtų vengti?

Saldymedis (saldymedžio šaknis) įtrauktas į arbatos sudėtį kaip natūralus skonio komponentas: jis suteikia gėrimui švelnumo ir apvalumo, mažindamas papildomų saldiklių poreikį. Būtent todėl arbatos skonis atrodo subalansuotas, nepaisant hibiskų rūgštelės.

Vis dėlto saldymedis nėra neutralus ingredientas. Reguliariai vartojamas dideliais kiekiais, jis gali paveikti arterinį kraujospūdį ir kalio kiekį. Viename arbatos puodelyje jo nedaug, tačiau žmonėms, kurių kraujospūdis padidėjęs, sergantiems inkstų ar širdies ligomis, taip pat vartojantiems tam tikrus vaistus, prieš reguliariai vartojant verta pasitarti su specialistu.

Nėštumo metu saldymedį taip pat rekomenduojama riboti — tai taikoma ir jo turinčioms žolelių arbatoms. Jei laukiatės ar žindote, geriau pasiteirauti gydytojo ar akušerės, ar šią arbatą galima gerti.

Daugumai sveikų suaugusiųjų vienas ar du puodeliai per dieną įvairios mitybos kontekste nekelia nerimo — tačiau apie saldymedį sudėtyje naudinga žinoti iš anksto. Esant padidėjusiam jautrumui bet kuriai sudedamajai daliai, arbatos negeriama, o atsiradus alerginei reakcijai vartojimas nutraukiamas ir kreipiamasi į gydytoją.