Kodėl ricinos aliejaus nepatariama vartoti nuolat?

Ricinos aliejus nuo įprastų maistinių aliejų skiriasi tuo, kad jis pasirenkamas dėl funkcinio tikslo, o ne kasdienei mitybai. Jo poveikis gana intensyvus, todėl jis laikomas priemone atskiriems atvejams, o ne nuolatiniam vartojimui.

Ką tai reiškia praktiškai:

• Tai ne aliejus „valgymui“ įprasta prasme. Jo nededama į patiekalus dėl skonio ar kaip riebalų šaltinio — jo paskirtis specifinė.
• Trumpalaikis scenarijus. Produktą logiška laikyti konkrečiai situacijai: trumpam vartojimui (ne ilgiau kaip 3 dienas iš eilės) arba pasiruošimui procedūrai, kuriai svarbus žarnyno išvalymas.
• Reguliariam vartojimui reikia kitokio požiūrio. Jei poreikis kyla dažnai, o ne vieną kartą, tokį scenarijų verta atskirai aptarti su specialistu, o ne spręsti savarankiškai ilgai vartojant.

Sudėtyje, be riebalų rūgščių kaip pagrindinės veikliosios sudedamosios dalies, yra vitamino E, kuris padeda apsaugoti aliejų nuo oksidacijos laikymo metu. Produktas neskirtas ligoms diagnozuoti, gydyti ar jų profilaktikai. Jei tokios priemonės reikia dažnai, protingiau kartu su specialistu išsiaiškinti priežastį.