Kodėl folio rūgštis tokia svarbi būtent planuojant nėštumą?

Vitaminas B9 būtinas DNR sintezei ir tinkamam ląstelių dalijimuisi. Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu — neretai dar prieš moteriai sužinant apie jį — aktyviai formuojasi vaisiaus audiniai ir nervinis vamzdelis. Būtent todėl pakankamas folatų kiekis organizme svarbus iš anksto, o ne tik patvirtinus nėštumą.

Folio rūgštis taip pat dalyvauja kraujodaroje ir aminorūgščių apykaitoje, įskaitant homocisteino — medžiagos, kurios kiekis susijęs su širdies ir kraujagyslių sistemos veikla, — metabolizmą. Šios funkcijos aktualios ne tik ruošiantis pastojimui, bet ir kitais gyvenimo laikotarpiais.

Reprodukcinio amžiaus moterims, planuojančioms nėštumą, paprastai rekomenduojama folio rūgštį pradėti vartoti iš anksto — konkrečius terminus ir dozę verta aptarti su ginekologu ar šeimos gydytoju, nes individualūs poreikiai gali skirtis.