Kiek laiko užtenka vienos pakuotės ir kaip dažnai galima kartoti kursą?

Goldenpharm B-complex pakuotėje yra 30 tablečių. Laikantis standartinės rekomendacijos – po 1 tabletę 2 kartus per dieną – jos užteks 15 dienų; 30 dienų kursui reikia dviejų pakuočių.

Kalbant apie kurso trukmę:

• Pagal etiketę vartojimo trukmė – 1 mėnuo, jei specialistas nerekomendavo kitaip; toks kursas dažnai atliekamas padidėjusio (protinio ar fizinio) krūvio laikotarpiais, esant nereguliariai mitybai ar sezonų sandūroje.
• Po kurso paprastai daroma kelių savaičių ar mėnesio pertrauka, kad būtų galima įvertinti savijautą.
• Jei planuojate vartoti kompleksą ilgiau nei 1 mėnesį, pasitarkite su specialistu – galbūt jūsų mityba ir taip patenkina poreikius, todėl papildomai vartoti nereikia.

Atminkite, kad B-complex yra mitybos papildas, o ne jos pakaitalas. Jei jaučiate lėtinį nuovargį ar kitus simptomus, neverta pasikliauti vien vitaminais – geriau kreiptis į gydytoją, kad būtų išsiaiškintos priežastys.