Į ką atkreipti dėmesį sudėtyje, jei jau vartoju kitus papildus?

Essetivum Gold Max sudėtyje pagrindinį vaidmenį atlieka sojos fosfolipidai, įskaitant fosfatidilcholiną, ir vitaminas E. Jei jau naudojate papildus su lecitinu, fosfatidilcholinu, «essential phospholipids» ar vitaminu E, prasminga palyginti etiketes: kartais panašūs komponentai sutinkami skirtingose kompleksuose skirtingais pavadinimais.

Praktiškai tai svarbu dėl dviejų priežasčių. Pirma, pasikartojimas ne visada duoda papildomą naudą: jei racionas jau papildytas panašiomis medžiagomis, kitas produktas gali būti nebūtinas. Antra, vitaminas E dažnai įeina į multivitaminų, odos kompleksų, antioksidacinių formulių ir omega riebalų rūgščių produktų sudėtį, todėl jį lengva gauti iš kelių šaltinių vienu metu.

Jei vartojate kelis maisto papildus vienu metu, geriau sudaryti trumpą sąrašą: produkto pavadinimas, pagrindiniai aktyvūs komponentai ir paros kiekis pagal instrukciją. Su šiuo sąrašu lengviau įvertinti derinį su farmacininku ar gydytoju, ypač vartojant vaistus, esant lėtinėms būklėms, nėštumo ar žindymo metu.