Ar galima šį produktą derinti su kitais papildais, kuriuose yra magnio?

Magnio yra daugelyje papildų — atskiruose magnio preparatuose, multivitaminų kompleksuose, formulėse miegui ar atsigavimui. Jei jau vartojate vieną iš tokių produktų, verta sudėti bendrą magnio kiekį iš visų šaltinių ir palyginti jį su rekomenduojama paros norma suaugusiesiems (ES ji yra 375 mg pagal maisto ženklinimo reglamentą).

Normos viršijimas vartojant magnį iš papildų daugeliu atvejų pasireiškia virškinimo sutrikimais, tačiau žmonėms, kurių inkstų funkcija sutrikusi, situacija gali būti kitokia. Todėl sergant lėtinėmis ligomis ar abejojant dėl kelių papildų suderinamumo, protinga šį klausimą pasitikslinti pas gydytoją ar vaistininką.

Bosvelija ir šiladžitas standartiniuose multivitaminuose pasitaiko rečiau, todėl šių komponentų dubliavimo rizika paprastai mažesnė. Vis dėlto, jei vienu metu vartojate kelis specializuotus papildus sąnariams, verta patikrinti, ar jų sudėtys nesikartoja.