Ar šį produktą galima vartoti kartu su kitais vitaminais ir mineralais?

Pagrindinis dalykas, į kurį verta atkreipti dėmesį, — nevartoti cinko kartu su didelėmis kalcio ar geležies dozėmis. Šie mineralai konkuruoja dėl tų pačių pernešimo mechanizmų žarnyne, o vartojant vienu metu kiekvieno pasisavinimas gali sumažėti. Paprastas sprendimas — vartoti skirtingu laiku (pavyzdžiui, cinką ryte, kalcį ar geležį vakare).

Kalbant apie multivitaminų kompleksus: dauguma jų jau turi cinko. Prieš prie dabartinės schemos pridėdami „EVALAR Cinko chelatą“, patikrinkite visų vartojamų papildų sudėtį ir susumuokite cinko kiekį iš visų šaltinių — jis sistemingai neturi viršyti rekomenduojamo lygio.

Su dauguma vitaminų (A, C, E, B grupės) cinkas suderinamas ir gali būti vartojamas tuo pačiu metu. Vitaminas C vidutiniais kiekiais net laikomas neutraliu ar šiek tiek teigiamu fonu mineralų pasisavinimui apskritai.

Jei vartojate receptinius vaistus — ypač tetraciklinų ar fluorochinolonų grupės antibiotikus, taip pat geležies preparatus gydytojo paskyrimu — pasitarkite su specialistu: cinkas, vartojamas vienu metu, gali veikti jų rezorbciją.