Ar šį preparatą galima vartoti kartu su kitais vitaminų kompleksais?

Beta karotinas priklauso riebaluose tirpiems junginiams, kaip ir vitaminas A retinolio forma. Jei jau vartojate multivitaminų kompleksą ar atskirų papildų, kuriuose yra vitamino A ar kitų karotenoidų, verta patikrinti bendrą kiekį, gaunamą iš visų šaltinių.

Ypatingo dėmesio nusipelno beta karotino ir paruošto retinolio derinys: abu galiausiai veikia vitamino A lygį organizme, o jų vartojimas vienu metu neatsižvelgiant į dozes gali sukelti riebaluose tirpaus vitamino pertekliaus. Skirtingai nei vandenyje tirpių vitaminų, riebaluose tirpių pertekliaus nepašalinamas taip lengvai.

Jei vartojate antioksidacinius kompleksus su vitaminais C ir E, beta karotiną neretai įtraukia į tokias schemas — karotenoidai gerai dera antioksidaciniam palaikymui. Tačiau konkrečius derinius ir dozes geriau aptarti su specialistu, ypač jei vartojate vaistus ar sergate lėtinėmis ligomis.

Bendra taisyklė: prieš pridedant naują maistinę medžiagą prie jau esamos vartojimo schemos, naudinga sudaryti viso to, ką jau vartojate, sąrašą ir patikrinti sudėties sutapimus.