Ar šį kompleksą galima vartoti kartu su kitais vitaminais ar papildais?

B grupės vitaminai yra tirpūs vandenyje, todėl jų perteklius daugiausia pašalinamas su šlapimu, tačiau tai nereiškia, kad nekontroliuojamas vartojimas yra saugus. Derinant Goldenpharm B-complex su kitais papildais:

• Nevartokite kelių B kompleksų vienu metu – dėl to galite gauti per daug atskirų vitaminų (pavyzdžiui, B6 ar B12), o tai gali sukelti diskomfortą.
• Jei jau vartojate multivitaminų preparatą, patikrinkite, kokių B grupės vitaminų jame yra. Galbūt papildomai vartoti nereikia.
• Atsargiai derinkite su produktais, kuriuose yra didelės B6 ar B12 dozės, pavyzdžiui, su kai kuriais tonizuojančiais papildais.
• Jei vartojate vaistus (ypač anemijai, nervų sistemos ar virškinamojo trakto ligoms gydyti), būtinai pasitarkite su gydytoju – kai kurie preparatai gali paveikti B grupės vitaminų įsisavinimą ar metabolizmą.

Kitais atžvilgiais B-complex gerai dera su dauguma dietų ir mitybos įpročių. Jei laikotės specialios mitybos arba turite lėtinių sveikatos sutrikimų, prieš pradedant vartoti geriau gauti individualią specialisto rekomendaciją.