Ar galima vartoti šias tabletes kartu su kava, prieš treniruotę vartojamais kompleksais ar kitais kofeino turinčiais papildais?

Kofeinas kaupiasi iš visų šaltinių bendrai: kava, arbata, energetiniai gėrimai, šokoladas, prieš treniruotę vartojami kompleksai, riebalus deginantys preparatai ir kiti sporto papildai dažnai turi kofeino reikšmingais kiekiais. Jei vartojate tabletę OstroVit Caffeine 200 mg papildomai prie jau turimų šaltinių, bendra dozė gali pasirodyti didesnė, nei tikėjotės.

Prieš treniruotę vartojami kompleksai ypač dažnai turi kofeino — kartais 150–300 mg porcijoje. Derinant juos su kofeino tablete, gali kilti per didelė stimuliacija: pagreitėjęs širdies ritmas, nerimas, padidėjęs kraujospūdis, miego sutrikimai. Todėl prieš derinant kelis kofeiną turinčius produktus, reikia susumuoti jų kiekį ir įvertinti, ar bendra dozė telpa į jūsų įprastą ir patogų diapazoną.

Jei abejojate suderinamumu su konkrečiais papildais arba vartojate kokius nors vaistus, geriau iš anksto tai aptarti su specialistu. Kai kurie vaistai sąveikauja su kofeinu, veikdami jo metabolizmą ar stiprindami nepageidaujamus poveikius.

Tabletės forma šiuo atveju patogi būtent tuo, kad dozė tiksliai žinoma — tai supaprastina bendro kofeino suvartojimo skaičiavimą per dieną, palyginti su gėrimais, kuriuose kiekis skiriasi.