Praktikoje pasitaiko abu variantai, o pasirinkimas priklauso nuo to, koks jūsų darbo ritmas. Jei intelektinis krūvis pasiskirstęs tolygiai — mokslai, įtemptas darbo grafikas, reguliarūs terminai — papildą patogu vartoti kursu po 1 porciją (3 kapsules) per dieną, ne ilgiau kaip 4 savaites iš eilės. Jei krūvis ateina bangomis, jį renkasi situaciškai: prieš egzaminą, svarbų projektą ar ilgą vairavimą.
Formulė jungia greitai veikiančius komponentus ir tuos, kurių poveikis kaupiasi palaipsniui. Guarana ir L-teaninas veikia gana greitai: guarana kaip kofeino šaltinis padeda įsitraukti į užduotis, L-teaninas subalansuoja šį poveikį nesukeldamas pernelyg didelio sujaudinimo. Bakopa monje ir adaptogenai — ašvaganda, rožinė rodiola, ženšenis — tradiciškai vartojami kursais, nes jų poveikis pasireiškia reguliariai vartojant.
Svarbu atsižvelgti: dėl kofeino kiekio (per guaranos ekstraktą) produktą geriau vartoti pirmoje dienos pusėje, kad nepaveiktų miego kokybės. Miegas yra vienas pagrindinių protinio darbingumo veiksnių, ir papildas jo nepakeičia.
Jei esate jautrūs kofeinui ar vartojate kitus jo turinčius produktus (kavą, arbatą, prieštreniruotinius kompleksus), reikia atsižvelgti į bendrą suvartojimą. Produktas skirtas tik suaugusiesiems ir nevartojamas vaikų, nėščiųjų ir žindančių moterų; esant lėtinėms ligoms ar vartojant vaistus — išankstinė konsultacija su specialistu. Gali būti pieno (įskaitant laktozę), sojų, žemės riešutų, riešutų, sezamo, avižų, kiaušinių, žuvies ir vėžiagyvių pėdsakų.