Ar kalorijų blokatorių galima vartoti vaišių ar švenčių dienomis, kai sunku kontroliuoti mitybą?

Tokio pasirinkimo logika suprantama: tomis dienomis, kai mityba išeina už įprastų ribų, papildoma pagalba angliavandenių įsisavinimo srityje gali praversti.

Tačiau svarbu suprasti keletą dalykų:

• Blokatorius daugiausia veikia krakmolą — t. y. bulves, duoną, makaronus, kruopas. Riebalų, alkoholio ir paprastųjų cukrų (tortų, saldainių, saldžių gėrimų) jis neveikia. Jei šventinis stalas gausus būtent šių produktų, poveikis bus minimalus.
• Papildas nėra „leidimas“ persivalgyti. Tai primena ir įspėjimai ant pakuotės: svarbu laikytis subalansuotos mitybos. Saikas valgant išlieka pagrindu, o kapsulės gali tik šiek tiek sumažinti dalies angliavandenių įsisavinimą.
• Vartoti reikia iš anksto — prieš pradedant valgyti, o ne po to. Jei apie kapsulę prisiminėte jau prie stalo, veiksmingumas bus mažesnis.

Vienkartinis vartojimas šventės dieną visiškai atitinka produkto logiką, tačiau tikėtis, kad jis taps „draudimu nuo persivalgymo“, neverta. Papildas geriausiai veikia kaip sisteminio požiūrio į mitybą dalis, o ne kaip skubi priemonė.