Ar šaltekšnio žievę galima vartoti ir viduj, ir išoriškai – ar tai tas pats produktas?

Tą patį šaltekšnio žievės pakelį iš tiesų galima naudoti įvairiai – tai daugelio tradicinių augalinių priemonių ypatybė. Vartojant viduj, pagal etiketę 1 arbatinį šaukštelį žievės užpilama stikline (200 ml) verdančio vandens, leidžiama atvėsti, perkošiama ir geriama po ½ stiklinės ryte ir vakare; paruoštas gėrimas laikomas vėsioje vietoje ne ilgiau kaip 2 paras. Išoriniam naudojimui ruošiamas koncentruotesnis užpilas, kuriuo prausiamasi, skalaujami plaukai arba kuris įpilamas į vonią.

Vartojant viduj, verta atsiminti, kad augalinės vidurius laisvinančios priemonės neskirtos ilgalaikiam nekontroliuojamam vartojimui. Jos pasirenkamos konkrečiose situacijose – pavyzdžiui, kai racione laikinai sumažėjo skaidulų, pasikeitė dienos režimas ar atsirado sunkumo jausmas. Jei tokios būklės kartojasi reguliariai, geriau kreiptis į specialistą, o ne spręsti klausimą vien žolelių arbata.

Išorinis naudojimas – visai kita istorija. Šaltekšnio žievės užpilas naudojamas kaip tonizuojamasis veido ir kūno prausiklis, įpilamas į vonios vandenį arba naudojamas paskutiniam plaukų ir galvos odos skalavimui. Čia nėra vartojimui viduj būdingų dažnumo apribojimų – vadovaukitės savo pojūčiais ir odos reakcija.

Nėštumo, žindymo laikotarpiu ir esant individualiam netoleravimui šaltekšnio žievė nevartojama – tai etiketėje nurodytos kontraindikacijos; tiems, kurie vartoja kitas žarnynui skirtas priemones ar kurių virškinimas jautrus, prieš vartojant viduj rekomenduojama pasitarti su specialistu.