Ar balzamą galima naudoti po treniruotės ir kiek laiko praėjus po krūvio?

Balzamas tinka naudoti po fizinio krūvio: jo šildantis poveikis, pagrįstas kamparu ir mentoliu, padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir padaryti savimasažą komfortiškesnį. Paprastai jis tepamas praėjus 20–30 minučių po treniruotės, kai kūnas šiek tiek atvėsęs ir oda nebėra įkaitusi nuo krūvio, – tai leidžia geriau pajusti veikliųjų komponentų poveikį.

Balzamą ypač patogu naudoti sritims, kurios treniruojantis dažniausiai „užkietėja“: kaklui ir trapeciniams raumenims, juosmeniui, pečiams, alkūnėms, keliams. Tiršta priemonės tekstūra gerai tinka masažo judesiams – ji nesubėga ir leidžia kontroliuoti spaudimą įtrinant.

Svarbu atminti, kad balzamas yra kosmetinė priemonė ir nėra skirtas sporto traumoms, uždegimams ar ūminiam skausmui gydyti. Jei po krūvio atsirado aštrus skausmas, patinimas ar judesių ribotumas, tai priežastis kreiptis į specialistą, o ne savarankiškai naudoti šildančias priemones.