Ar batonėlį galima valgyti kasdien ir ar yra kiekio apribojimų?

Batonėlio svoris – 40 g, jis skirtas vienam užkandžiui. Sudėtyje yra kelių rūšių skaidulų – vandenyje tirpi kukurūzų skaidula, inulinas ir oligofruktozė. Visos jos naudingos virškinimui vidutiniais kiekiais, tačiau staiga padidinus skaidulų vartojimą arba esant individualiam jautrumui joms, gali atsirasti pilvo pūtimas ar diskomfortas. Tai bendra produktų su dideliu maisto skaidulų kiekiu savybė, o ne būtent šio batonėlio ypatybė.

Saldikliai, kurie pakeičia cukrų, taip pat toleruojami įvairiai: dauguma žmonių jokių reakcijų nepastebi, tačiau kai kuriems – ypač vartojant kelis tokius produktus per dieną – gali pasireikšti vidurius laisvinantis poveikis. Jei jau valgote kitus produktus su cukraus pakaitalais, atsižvelkite į bendrą kiekį.

Protingas požiūris: pradėti nuo vieno batonėlio per dieną, įvertinti savo savijautą ir, jei diskomforto nėra, įtraukti jį į įprastą racioną. Batonėlis nėra pilnavertės mitybos pakaitalas. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad sudėtyje yra pieno komponentų ir sojų lecitino – tai svarbu, jei yra alergija pienui ar sojai. Esant lėtinėms virškinamojo trakto ligoms, nėštumo ar maitinimo krūtimi metu, prieš reguliarų vartojimą rekomenduojama pasitarti su specialistu.