Bendra omega papildų vartojimo praktika išskiria kelias grupes, kurioms vartojimą verta aptarti su specialistu prieš pradedant.
- Nėštumas ir žindymas. Šiais laikotarpiais riebalų rūgščių poreikis padidėjęs, tačiau optimalias dozes ir vartojimo formą geriau nustatyti individualiai.
- Antikoaguliantų vartojimas. Didelės omega-3 dozės gali paveikti kraujo krešėjimą, į ką svarbu atsižvelgti kartu vartojant kraują skystinančius vaistus.
- Alergija ar jautrumas žuviai. Sudėtyje esantys žuvų taukai gali būti kontraindikuotini žmonėms, kuriems patvirtinta reakcija į žuvį ar jūros gėrybes.
- Lėtinės ligos ir reguliarus vaistų vartojimas. Tokiais atvejais bet kokius papildus geriau suderinti su gydančiu gydytoju, kad būtų išvengta nepageidaujamos sąveikos.
Sveikiems suaugusiesiems be išvardytų ypatumų paprastai pakanka laikytis instrukcijos ant pakuotės. Produktas yra maisto papildas ir neskirtas ligų diagnostikai, gydymui ar profilaktikai.