Kam reikėtų būti atsargiems su juodųjų kmynų aliejumi?

Juodųjų kmynų aliejus – maisto produktas, o ne vaistas, tačiau jo sudėtis ryški, o skonis intensyvus, todėl kai kuriais atvejais jis gali būti nemalonus ar nepageidaujamas.

Iš anksto verta pasitarti su specialistu šiais atvejais:

• Polinkis į alergines reakcijas. Nigella sativa sėklos – specifinė žaliava, ir individualus jautrumas joms pasitaiko.
• Jautrus virškinimas. Nerafinuoti aliejai, pasižymintys ryškiu skoniu ir sudėtimi, gali sukelti diskomfortą, jei yra skrandžio ar žarnyno problemų.
• Nėštumas. Šiuo laikotarpiu bet kokius naujus aktyvios sudėties produktus geriau aptarti su gydytoju.
• Produktas renkamas vaikui. Vaiko mitybai reikia atskiro požiūrio ir suderinimo su pediatru.

Esant individualiam sudedamųjų dalių netoleravimui, aliejaus nevartojama. Jei pradėjus vartoti pasireiškė bet kokia nepageidaujama reakcija – odos, virškinimo ar kita, – vartojimą reikia nutraukti ir kreiptis į gydytoją. Aliejus nepakeičia subalansuotos mitybos ir nėra skirtas jokioms ligoms gydyti ar jų profilaktikai.