Kam reikėtų būti atsargiems dėl 1000 mg vitamino C dozės?

Dozė 1000 mg yra gerokai didesnė nei vidutinė suaugusiojo paros vitamino C suvartojimo norma. Daugumai sveikų žmonių tokį kiekį toleruoti pavyksta normaliai, tačiau kai kuriais atvejais verta iš anksto įvertinti tikslingumą.

• Jautrus skrandis. Askorbo rūgštis gali padidinti rūgštingumą ir sukelti nepatogumus, rėmenį ar laisvinamąjį poveikį, vartojant didelėmis dozėmis. Vartojimas valgio metu šią riziką sumažina.
• Polinkis į inkstų akmenų susidarymą. Vitaminas C metabolizuojasi susidarant oksalatams, o esant polinkiui tai gali padidinti apkrovą inkstams.
• Lygiagretus kitų kompleksų vartojimas. Jei multivitaminai ar kiti papildai jau turi askorbo rūgšties, bendra dozė gali pasirodyti didesnė, nei reikia.

Nėštumo ir maitinimo krūtimi metu bet kokie didelių dozių papildai reikalauja išankstinio suderinimo su gydytoju. Produkte gali būti pieno, sojų, žemės riešutų, riešutų, sezamų, glitimo, kiaušinių, vėžiagyvių ir žuvies pėdsakų, todėl esant atitinkamai alergijai jo nevartokite. Nevartokite, jei yra individualus sudedamųjų dalių netoleravimas. Produktas neskirtas ligų diagnostikai, gydymui ar profilaktikai ir nepakeičia subalansuotos mitybos.