Didžiajai daliai suaugusiųjų kalcio ir D3 vitamino vartojimas rekomenduojamomis dozėmis yra saugus. Tačiau yra situacijų, kuriose prieš pradedant vartoti verta pasitarti su gydytoju.
- Nėštumas ir maitinimas krūtimi. Šiuo laikotarpiu kalcio poreikis didėja, tačiau optimali dozė ir papildo tikslingumas nustatomi individualiai.
- Lėtinės inkstų ligos. Inkstai dalyvauja reguliuojant kalcio ir vitamino D lygį organizme. Sutrikus jų funkcijai, papildomas šių medžiagų vartojimas reikalauja kontrolės.
- Hiperkalciemija ir hiperkalciurija (padidėjęs kalcio kiekis kraujyje ar šlapime) — būklės, kuriose papildomas kalcis yra kontraindikuotinas.
- Kai kurių vaistų vartojimas. Kalcis gali paveikti kai kurių preparatų įsisavinimą — pavyzdžiui, kai kurių antibiotikų (tetraciklinų, fluorchinolonų), geležies preparatų, skydliaukės hormonų. Tarp jų vartojimo ir kalcio vartojimo paprastai rekomenduojama išlaikyti 2–4 valandų intervalą.
- Jei jau vartojate kalcį ar vitaminą D. Jei jūsų racione yra kitų papildų su šiomis medžiagomis, svarbu atsižvelgti į bendrą paros dozę.
Netaikyti esant individualiam sudedamųjų dalių netoleravimui. Tai ne mitybos pakaitalas, o jos papildas. Maisto papildas nėra skirtas diagnozei, gydymui ar ligų profilaktikai.