Vitaminas A kaupiasi kepenyse ir riebaliniame audinyje, todėl nekontroliuojamas ilgalaikis vartojimas nepageidaujamas niekam – tačiau yra grupių, kurioms reikėtų būti ypač atidžioms.
- Nėščiosios ir planuojančios nėštumą. Per didelis retinolio kiekis pirmąjį trimestrą susijęs su rizika vaisiui. Prieš vartojant bet kokius papildus su vitaminu A šiuo laikotarpiu būtina specialisto konsultacija.
- Žindančios moterys. Laktacijos laikotarpiu vitamino A poreikis kinta; optimalų kiekį geriau aptarti su gydytoju.
- Sergantieji kepenų ligomis. Kadangi vitaminas A metabolizuojamas ir kaupiasi būtent kepenyse, sergant jų ligomis papildų vartojimą turi kontroliuoti gydytojas.
- Vartojantieji kelis papildus vienu metu. Jei racione jau yra multivitaminų, kompleksų regėjimui ar žuvų taukų, bendras gaunamo retinolio kiekis gali būti didesnis, nei atrodo.
Jei vartojate kokių nors vaistų ar sergate lėtinėmis ligomis, prieš pradėdami vartoti pasitarkite su specialistu.