Kam tiks ši arbata ir kaip ją įtraukti į kasdienį racioną?

Ši arbata pirmiausia tiks tiems, kurie domisi tradicinėmis žolelėmis ir nori į racioną įtraukti augalinę žaliavą klasikiniu pavidalu — be ekstraktų, kapsulių ir sudėtingų mišinių. Varnalėšos šaknis nuo seno naudojama Europos liaudies žolininkystėje, ir ją renkasi būtent dėl paprastos sudėties.

Kaip įtraukti į racioną. Užpilą patogu gerti kaip rytinio ar vakarinio ritualo dalį — kiekį ir vartojimo dažnumą gamintojas nurodo ant pakuotės. Jį galima kaitalioti su kitomis žolelių arbatomis arba gerti atskiru kursu. Kadangi šaknyje yra inulino — prebiotinės skaidulos, — gėrimas natūraliai papildo racioną, kuriame gausu skaidulų ir fermentuotų produktų.

Svarbu suprasti: žolelių arbata yra subalansuotos mitybos papildymas, o ne jos pakaitalas, ir ne vaistas. Ji neskirta jokioms ligoms gydyti ar joms išvengti.

Kada verta pasikonsultuoti su specialistu prieš pradedant vartoti: nėštumo ar žindymo laikotarpiu, renkantis žoleles vaikui, taip pat jei reguliariai vartojate kokių nors preparatų — augalinė žaliava gali su jais sąveikauti. Žmonėms, individualiai jautriems astrinių šeimos augalams (kuriai priklauso ir varnalėša), taip pat rekomenduojama iš anksto pasikonsultuoti.