Kam tinka magnis su B6 ir kokiose situacijose jį renkasi dažniausiai?

Magnis dalyvauja perduodant nervinius impulsus, raumenų veikloje ir ląstelių energijos apykaitoje. Vitaminas B6 papildo jo veikimą: jis reikalingas organizmo medžiagų apykaitos procesams, raudonųjų kraujo ląstelių susidarymui ir su nervų sistema susijusiems procesams. Dažniausiai tokį papildą svarstoma vartoti tais laikotarpiais, kai šių maistinių medžiagų poreikis padidėja arba mityba jo visiškai nepatenkina.

• Sportininkai ir aktyvūs žmonės — intensyviai treniruojantis ir esant dideliam fiziniam krūviui organizmas magnį naudoja intensyviau.
• Studentai ir biuro darbuotojai — esant ilgalaikiam protiniam krūviui ir įtemptam grafikui.
• Tie, kurių mityboje trūksta viso grūdo produktų, riešutų ir sėklų — būtent šie produktai yra pagrindiniai maistiniai magnio šaltiniai, o kasdienėje mityboje jų neretai pritrūksta.

Kapsulių forma patogi tuo, kad lengvai įsilieja į įprastą vitaminų vartojimo režimą. Maisto papildas nepakeičia subalansuotos mitybos ir nėra skirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Jei sergate lėtinėmis ligomis, esate nėščia, maitinate krūtimi ar vartojate vaistų, prieš pradėdami vartoti papildą vertėtų pasitarti su specialistu.