Kam tinka L-glutaminas kapsulėse ir kodėl jis pridedamas į racioną?

L-glutaminas yra sąlyginai nepakeičiama amino rūgštis: paprastomis sąlygomis organizmas ją susintetina pats, bet esant intensyviam fiziniam krūviui, intensyviam grafikui ar monotoniškai mitybai poreikis jai didėja. Tokiose situacijose papildas gali būti pagrįstas raciono papildymas.

Dažniausiai L-glutaminą renkasi:

• Žmonės, reguliariai sportuojantys — užsiimantys jėgos treniruotėmis, fitnesu ar ištvermės sporto šakomis. Amino rūgštis domina kaip mitybos programos dalis, skirta raumenų audiniui išsaugoti ir ramesnei savijautai po treniruočių.
• Tie, kas norisi papildyti racioną amino rūgštimis be sudėtingų daugiakomponentinių formulų — Swanson L-Glutamine yra monoproduktas, sudėtyje tik viena veiklioji medžiaga.
• Žmonės su intensyviu gyvenimo ritmu, kai mityba ne visada gaunasi pakankamai įvairi ir subalansuota.

Svarbu suprasti: papildas nepakeičia pilnavertės mitybos, neskirtas savigydai ir neskirtas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Amino rūgštys veikia efektyviau kaip subalansuotos mitybos dalis, o ne jos vietoje. Jei turite lėtinių ligų, jautrų virškinimo traktą ar vartojate vaistus — prieš pradedant vartoti pasikonsultuokite su specialistu.