Kam tinka šis kompleksas ir kokiose situacijose jį dažniausiai renkasi?

Kompleksas skirtas suaugusiesiems ir vyresniems nei 14 metų paaugliams. Jis įtraukiamas į mitybą keliose tipinėse situacijose:

• Pieno produktų ribojimas. Pienas, sūris ir varškė — pagrindiniai maistiniai kalcio šaltiniai. Jei jų atsisakyta arba jie labai apriboti (dėl skonio, laktozės netoleravimo ar mitybos ypatumų), papildyti šio mineralo iš įprasto maisto sunkiau.
• Šaltasis metų laikas. Žiemą saulės šviesos mažiau, odoje susidaro mažiau vitamino D3 — vadinasi, gali pablogėti ir kalcio pasisavinimas.
• Aktyvios treniruotės. Esant reguliariam fiziniam krūviui, išauga kaulams ir raumenims reikalingų mineralų poreikis.
• Amžius, kai kaulinio audinio tankis tampa prioritetu. Bėgant metams, pakankamas kalcio ir D3 kiekis su maistu ir papildais įgyja ypatingą reikšmę.

Svarbu suprasti: papildas papildo mitybą, bet nepakeičia visavertės mitybos. Esant individualiam sudedamųjų dalių netoleravimui, papildas nevartojamas, o prieš pradedant vartoti rekomenduojama pasitarti su gydytoju — ypač jei esate linkę į inkstų akmenų susidarymą, turite kalcio apykaitos ypatumų ar vartojate kitus mineralų kompleksus.