Kam ypač verta atkreipti dėmesį į šį produktą?

Vitaminas B12 daugiausia yra gyvūninės kilmės produktuose: mėsoje, žuvyje, kiaušiniuose, pieno produktuose. Tie, kurie laikosi augalinės mitybos — veganai ir vegetarai — praktiškai neturi jo maistinių šaltinių, todėl papildomas B12 vartojimas jiems ypač aktualus.

Be to, B12 poreikis gali būti padidėjęs šiose situacijose:

• Intensyvus gyvenimo ritmas ar reguliarios treniruotės — didelis fizinis ir protinis krūvis didina maistinių medžiagų sąnaudas.
• Ribotas ar monotoniškas meniu — jei raciono B12 šaltinių nedaug, net esant mišriai mitybai jo gavimas gali būti nepakankamas.
• Jėgų nuosmukio pojūtis — B12 dalyvauja formuojant raudonąsias kraujo ląsteles, kurios neša deguonį; jo trūkumas siejamas su padidėjusiu nuovargiu.

Pakuotė skirta 120 tablečių, kas patogu ilgam reguliariam vartojimui — pavyzdžiui, visam augalinės dietos laikymosi laikotarpiui arba kelis padidėjusio krūvio mėnesius.

Pagal etiketę produktas nerekomenduojamas vaikams. Jei vartojate vaistus, esate nėščia, maitinate krūtimi ar jau naudojate kitus kompleksus su B12 — prieš pradedant vartoti verta pasitarti su specialistu.