Kam šios sėlenos tiks, o kam geriau susilaikyti?

Sėlenos su margainiu ir kalciu gali būti patogus pasirinkimas tiems, kurie maitinasi daugiausia rafinuotais produktais ir nori padidinti maistinių skaidulų dalį racione be kardinalių valgiaraščio pokyčių. Jos tiks ir tiems, kurie ieško sotesnių užkandžių arba nori suteikti tekstūros ir maistinės vertės patiekalams su raugintais pieno produktais bei košėms.

Atsargiai su produktu reikėtų elgtis žmonėms, kurių virškinimas jautrus, – ne todėl, kad sėlenos kenksmingos, o todėl, kad staigiai padidinus skaidulų kiekį racione gali laikinai atsirasti diskomfortas. Tokiais atvejais pradedama nuo minimalių porcijų ir stebima organizmo reakcija.

Produkto nevartoja vaikai iki 14 metų, nėščios ir krūtimi maitinančios moterys, jo nevartojama esant individualiam komponentų netoleravimui, taip pat esant dirgliosios žarnos sindromui, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opai bei kitoms ūminėms ir lėtinėms erozinėms skrandžio ligoms. Kviečių sėlenos priskiriamos glitimo turintiems javams, todėl sergant celiakija ar esant alergijai kviečiams produktas netinka. Sergant kitomis lėtinėmis virškinimo trakto ligomis ar vartojant vaistus, prieš reguliarų vartojimą rekomenduojama pasitarti su specialistu.