Kam šis papildas gali būti ypač aktualus, o kam geriau susilaikyti?

Dažniausiai ašvagandą į racioną įtraukia žmonės, kurie dirba ar mokosi aukštu tempu, nuolat susiduria su protiniu krūviu ar emocine įtampa ir nori palaikyti vidinę pusiausvyrą be staigių stimuliatorių — kofeino, energinių gėrimų ir panašių priemonių. Adaptogenas veikia kitaip: ne žadina nervų sistemą, o padeda organizmui švelniau reaguoti į krūvius.

Papildas taip pat gali būti įdomus tiems, kurie jau pažįsta ajurvedos tradiciją ir nori įtraukti į racioną vieną iš jos klasikinių augalinių komponentų patogia moderniąja forma.

Tačiau yra situacijų, kai prieš vartojimą svarbu pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju:

• lėtinės skydliaukės ligos, autoimuninės būklės — ašvaganda gali veikti imuninės sistemos aktyvumą ir skydliaukės hormonų lygį, todėl savarankiškas vartojimas tokiais atvejais nepageidaujamas;
• receptinių vaistų vartojimas — galima sąveika su kai kuriomis vaistų grupėmis;
• nėštumas ir žindymas — šiuo laikotarpiu vartoti nerekomenduojama, saugumas šiose būklėse nėra pakankamai patvirtintas;
• laikotarpis prieš planinę operaciją — augaliniai ekstraktai gali veikti anesteziją ir kraujo krešėjimą.

Papildas neskirtas diagnostikai, kokių nors ligų gydymui ar profilaktikai ir nepakeičia visavertės mitybos ir medicininės pagalbos.