Kada patogiausia valgyti šį batonėlį — prieš treniruotę ar po jos, ar bet kuriuo metu?

Batonėlis nėra specializuotas sporto maistas su tiksliomis vartojimo laiko rekomendacijomis. Jį patogu naudoti kaip užkandį įvairiose situacijose:

• tarp pagrindinių valgymų, kai norisi saldumo, bet nesinori griebtis saldainių;
• po treniruotės — kaip greitas variantas su baltymais, jei visavertis valgis atidedamas;
• kelionėje ar biure, kai nėra galimybės normaliai pavalgyti;
• prie kavos ar arbatos vietoj pyragaičio.

Be to, batonėlis sveria 40 g — tai nedidelė porcija. Jis puikiai tinka užkandžiui, bet nepakeičia visaverčio valgio. Jei jį valgote po treniruotės ir krūvis buvo intensyvus, verta derinti jį su kitais baltymų ir angliavandenių šaltiniais.

Laikykite batonėlį atokiau nuo šilumos ir tiesioginių saulės spindulių — aukštoje temperatūroje šokoladinis glaistas gali ištirpti. Į tai verta atsižvelgti, jei karštu oru imate jį į kelionę.